一篇发表在《Sexual Medicine》的论文，又把“用进废退”这个词推到了台前。期刊影响因子2.6，Q2，不算顶级，但在性医学领域算中等偏上。研究叫《中国城市男性早泄：患病率及相关因素》，由上海和芬兰的研究机构合作，调查对象是上海成年男性。 研究方式很直接：发问卷。问性经验、不同类型性行为频率等。结果有两个关键点： 第一，性经验较多的男性，射精问题相对较少； 第二，手淫频率越高，射精问题越容易发生。 于是，有人得出结论：性器官也遵循“用进废退”，鼓励双方性行为，不鼓励自慰。 但先别急着把这话当真理。问卷研究主观性强，男性早泄又和压力、情绪、伴侣关系、身体状况有关。问卷没有深挖这些，只看了行为频率。而且样本只在上海，不能代表全中国。一二线和三四线城市的生存压力、工作节奏完全不同，对性功能的影响也可能不同。所以，这更像是相关性，不是铁打的因果。 论文里还有几组数据挺有意思： 早泄患病率在20%到75%之间，范围大得吓人，说明诊断标准和样本差异很大； 早泄和心理、生理都有关，糖尿病、肥胖都可能诱发； 早泄男性容易自卑、焦虑，甚至抑郁； 有调查发现，男女分手原因中，男性射精问题占22%； 超过一半早泄男性表示，早泄和勃起障碍会同时出现。 另外还有8名参与者表示，过程中不会射精——这其实是另一类问题，不能简单归为早泄。 所以，这项研究真正有价值的点，不是教你“多做就好”，而是提醒：性功能不是孤立问题，它和身体、心理、关系、压力绑在一起。手淫频率高和射精问题，也可能互为因果：越焦虑越自慰，越自慰越焦虑。把“用进废退”直接套在人类性行为上，太简单了。 最扎心的是现实。研究鼓励双方性行为，不鼓励自慰。可很多男性连稳定伴侣都没有。结婚难、恋爱成本高、工作压力大，性机会并不均等。对有伴侣的人来说，这是提醒；对没伴侣的人来说，这更像嘲讽。所谓“性资源分配不均衡”，可能才是背后更大的现实问题。 一句话总结：规律、健康、双方满意的性生活，可能对性功能有好处；但别把研究简化成“频繁就强”。身体、情绪、关系和现实条件，一个都躲不开。 特别